کیلشم کی کمی کو دور کرنے والے 10 سپر فوڈز کونسے ہیں؟



فائل فوٹو کیلشیم ہڈیوں اور جسمانی نشوونما کے لیے ایک ضروری جز ہے اسی لیے ماہرین کی جانب سے دن بھر میں کم سے کم ایک گلاس دودھ پینے کی…

About admin

Check Also

قدرت کے انمول خزانوں میں سے ایک ’انجیر‘

فائل فوٹوقدرت کی بے شمار نعمتوں میں سے ایک انجیر ہے جس کا ذکر قرآن …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *