نمک کا استعمال کم کیسے کیا جائے، متبادل کیا؟

نمک، سوڈیم اور کلورائیڈ کا مرکب ہے، یہ ہمارے جسم میں سیال مادے میں توازن برقرار رکھنے کے ساتھ ساتھ نسوں کو فعال رکھتا ہے۔لیکن نمک کی…