سائنس سے ثابت شدہ، موٹاپا کم کرنے کیلئے بہترین غذائیں کونسی ہیں؟

فائل فوٹوغذا جسمانی ساخت پر  بہت اثر  رکھتی ہے، صحت مند اور وزن کا توازن برقرار رکھنے کے خواہشمند افراد کے لیے کچھ غذائیں مفید تو کچھ…