رات کی شفٹ میں کام کرنے والے افراد اپنی کارکردگی کیسے بہتر بنا سکتے ہیں؟



فوٹو، فائل ایک حالیہ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ رات کی شفٹ میں کام کرنے والے افراد کے لیے رات کے وقت 20 منٹ کی نیند ضروری…

About admin

Check Also

قدرتی طریقوں سے قوت مدافعت کیسے بڑھائیں؟

اگر انسان کا مدافعتی نظام مضبوط ہو تو یہ مختلف امراض بالخصوص وائرل بیماریوں سے …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *