سردیوں میں ’کھیرا ڈائٹ‘ وزن کی کمی میں معاون

موسمِ سرما میں ایک ہفتے میں اگر آپ 7 کلو تک وزن میں کمی لانا چاہتے ہیں تو  آپ کو ’کھیرا ڈائٹ‘ کا منصوبہ آج ہی بنا لینا چاہیے۔کھیرا…