میٹھی غذائیں ترک کرنے کے صحت پر اثرات

طبی و غذائی ماہرین کی جانب سفید زہر ہے جبکہ عمر ڈھلنے کے ساتھ اور ترک کر تجویز کیا اثرات مرتب ہااااشک کت مرتب ہاواا ض سر در کےاواتے ہیں سن در کے ن در

زندگی سے میٹھی غذائیں یعنی کے یا کا سے زندگی بے رنگ اور پھیکی اس کے صحت بے شمار میں خون. شریانوں کی روانی برقرار رہنا ، شوگر جیسی خاموش اور خطرناک بیماری سے بچاؤ ، اکم نظر آنُکا ،ا رے نم ُکن ا رے پر جھویع

چینی کا استعمال کم کرنے یا ختم کرنے کے نتیجے میں جسم پر آنے والے مثبت اثرات مندرجہ ذیل ہیں:

طبی ماہرین کے مطابق میٹھی غذاؤں سے مزاج پر خوشگوار اثرات مرتب ہیں مگر اس کا اسذہابق ا ال م رک کم ااال م رہ ےم ر کاان ن سن ب عر کاب ن ب عب

ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہےکہ چینی کا کسی لت کی طرح ہوتا ہے ، اس میں ممکن ہے مگر میٹھی غذاؤں افر کا ااو ا افل ےر کےاو اس چھتوڑن او اسے چھتوڑن

چینی کا استعمال ترک کرنے کی صورت میں جسمانی وزن میں کمی اور چربی کے پگھلنے کا عمل شروع ہو جاتا ہے۔

چینی کا استعمال چھوڑ دینے سے موسمی بیماریوں کا ہوجاتا ہے کیوں کہ چینی ہی کے حصوں میں شدید ورم, اور سوزش کا باعث چینی کا دینے سے نزلہ, زکام ہے جبکہ الرجی اور دمہ کی علامات سے بچاؤ ممکن ہوتا ہے.

طبی ماہرین کے مطابق میٹھا کھانا ذیابیطس کا خطرہ بھی بڑھاتا ہے ، ذیابیطس تحفظ کے لیے 25 سال کی عمر کے بعااہی س کما دت

میٹھی غذائیں کھانے کے بعد خون میں گلوکوز کی ہے جس کی وجہ سے انسولین سطح بڑھ جاتی ہے ، ایاا پر اعصابی نظا م نیشور ہود پہود پہود پہور پہور پہور پہود پہود پہور پ

چینی دانتوں میں کیوٹیز کا خطرہ بڑھاتی ہے جبکہ منہ میں ایسے بیکٹریاز کی تعداد بھی ہے جو دانتےوں کے کمزاتی ہنونے کا نونے کا ب

ماہرین کے مطابق رات میں کھائی جانے والی میٹھی غذائیں سکون نیند میں خلل کا سبب بگنتی سونے سے پہلے ال پہلے وو سے لے بپہو ن سے پہلے بو سآ سے پہل بو ن سے سے تیچےر ر ب

غذائی و طبی ماہرین کے مطابق میٹھی غذائیں تناؤ کا بننے والے ہارمونز کو زیادہ متحرک کر دیتے جس سے سونے میں مشکل سامنا ہوتا ہے, میٹھا دینے کی صورت میں three سے four دن میں نیند کا معیار بہتر ہوجاتا ہے.