سالم اور مختلف اناج ، وزن گھٹانے کے ساتھ کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے ، تحقیق

ایک نئی تحقیق کے مطابق سالم اناج کے استعمال سے وزن کم کرنے ساتھ ساتھ کولیسٹرول اور بلڈ پریشبی کم کرنے میںدر کم کرنے میںدر کم کرنے میںدر کم کرنے مدد

محققین کے مطابق وہ معمر افراد روزانہ کم کے سالم اناج کو اپنی خوراک بناتے ہیں ان کی کمر میں بہت اضافہ ہوتا ہے جبکہ اور مقابلتا ان افراد جو یہ خوراک دن میں ڈیڑھ سرونگ تک استعمال کرتے ہیں.

یہ تحقیق گزشتہ روز جرنل آف نیوٹریشن میں شائع ہوئی ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ بلڈ پریشر ، کولیسٹرول اور اضافی وزن امراض قلب کے خطرات کو بڑھاتا ہے۔

اس تحقیق کے وہ شرکا جنھوں نے کم از کم تین اقسام کے کا استعمال کیا انکا بلڈ پریشر 74 احور 122 تک اا جبکہ توو ر 125 بکہ توسطر 125

یہ تحقیق ٹفٹس یونیورسٹی بوسٹن میساچوسسٹس امریکا کے جین مائر یو ایس ڈی اے ، ہیومین نیوٹریشن رییرچ سینٹن گئین آن سنٹن آن ن

اس تحقیق کی شریک مصنفہ نکولا میکیون کا کہنا تھا ہماری تحیقیق سے پتہ چلا کہ سالم اور کا اسالم اور کا اہے م م مہو یںم مو م مو م مو م مو م عبم معوت معبیں معب



About admin

Check Also

عالمی ادارہ صحت نے منکی پاکس بیماری کا نیا نام ’ایم پوکس‘ تجویز کر دیا

عالمی ادارہ صحت نے منکی پوکس بیماری کا نیا نام ’ایم پاکس‘ تجویز کر دیا۔ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *