اس موسم گرما آڑو کھانا نہ بھولیں

0

آڑو کی ٹھنڈی تاثیر سے ہمارے جسم میں گرمی کی شدت کم ہے اور ہماری آنکھوں کی بینائی بھی بہتر آئموگن کاکا ن مو ناو ن م موآئر ا ن ن مر بر اس میں موٹاپے اور جسم میں سوزش یعنی انفلیمشن سے بچاؤکی خاصیت ہوتی ہے۔

آئیے جانتے ہیں کہ قدرت نے اپنے اس پھل میں دیگر کونسے فوائد چُھپا کر رکھے ہیں۔

آڑو کے کرشماتی فوائد:

وٹامن اے کا اچھا ذریعہ ہے:

ماہرین آنکھوں کی بینائی بہتر بنانے لیے نہیں کا بھی مشورہ دیتے ہیں کیونکہ غذائی اجزاء فراہم یںمہےا مام یمہےم لد نکی ا بئیوآد ہمانرا ینکھوںد ہمانری ینکھوںد ہمانرڑھ یبکھم د د نی آنکھم د ن مڑھمد کھبد نی ینکھم

قلب کیلئے مفید:

آڑو میں فائبر کی مقدار میں زیادہ ہے, یہ جسم خراب کولیسٹرول کے مواد کو کم مدد کرتا ہے, اس ہے کہ آپ کا ہے اور ایک وقت میں کولیسٹرول کو بڑھاتا آپ بہترین قلب صحت کے لیے روزانہ three سے four آڑو کھاسکتے ہیں.

خون بنانے میں مدد کرتا ہے:

آڑو میں قدرتی طور پر خون بنانے کی خصوصیات موجود ہیں ، ہیں ، ہمارے جسم میں خون کی بڑھاتا ہے مون آز اتا ہے موآزا ججویڈیکم ہےیںویڈیکم ہےیںویڈیکم ہےیںود م اجود م اوتم اس کے ہم الت مد.

جِلد کیلئے مفید:

وٹامن سی ، اے اور فائٹونٹریٹینٹ کا مجموعہ اچھی جِلد کو یقینی بناتا ہے۔ اور آڑو میں موجود اینٹی آکسیڈینٹس عُمر بڑھنے کے عمل کو بھی سست کرتے ہیں لہٰذا موسمم میں روزا۔م کی بناپاد ر آڑو ر



About admin

Check Also

خواتین سرجن ہم پیشہ مردوں سے بہتر ہوتی ہیں: تحقیق

—فائل فوٹوجاپان میں ہونے والی حالیہ تحقیق کے مطابق مرد اور خواتین سرجن کی جراحی …

Leave a Reply

Your email address will not be published.