وٹامن ای کے استعمال کے خوبصورتی پر حیرت انگیز فوائد

انسانی صحت برقرار رکھنے میں وٹامنز اور منرلز اہم کردار کرتے جبکہ کچھ وٹامنز صحت سمیت خوبصورتی میں کے لیے بھی مؤثر ثابت جن میں وٹامن ای بے شمار فوائد ساتھ سر فہر ست ہے.

طبی و غذائی ماہرین کے مطابق وٹامن ای انسانی صحت لیے بنیادی جُز سمجھا جاتا ہے ، وٹامن ای کے ج بجائےا کئی.

وٹامن ای خوبصورتی میں اضافے کے لیے براہ راست لگایا جا سکتا ہے, داغ, دھبوں ایکنی والی جلد کے لیے ای سے فیس مساج جاتی ہے, اسے روزانہ استعمال کی کریم میں ملا کر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.

مارکیٹ میں با آسانی سستے داموں دستیاب وٹامن ای اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کا ہونے کے سبب جِجِلد کے داغاادھب بامو داغادھب بت مور علاد بع برد علکد باد ب برد

وٹامن ای کے کیپسول کو روزانہ بنیاد بھی ہے جبکہ اسے براہ راست جِلد شمار اور کرشماتی حاصمل ہیں. دوالے چجہد فود چد جہود

جلد کو موسچرائز کرتا ہے

خشک جلد والوں کے لیے وٹامن ای ایک بہترین وٹامن ای کا استعمال کریم یا میں ملا کر سکتا ہے, رات سونے قبل اس وٹامن کیپسول سے آئل نکال جھریوں, داغ دھبوں ایکنی کا دنوں میں خاتمہ ممکن ہوتا ہے اور جلد صاف شفاف اور چہرہ بارونق نظر آتا ہے۔

بالوں کی خوبصورتی کے لیے وٹامن ای آئل کا استعمال

وٹامن ای کا استعمال کسی بھی دستیاب تیل کیا, مطلوبہ تیل کی مقدار میں ای کا ایک ملا یہ تیل میں لگانے سے بالوں کا روکھا پن ہوتا ہے اور بالوں کی گرنے کی رفتار کم ہو جاتی ہے.

جُھلسی ہوئی اسکن کا علاج

وٹامن ای سورج کی شعاؤں سے جھلس جانے والی بہترین علاج ہے, سورج کا براہ سامنا جلدی کینسر اور جلد کو جھلسا کالا بھی کر ہے, ان اثرات سے براہ راست پاؤں, گردن اور چہرے پر کیا جا سکتا ہے.

ناخنوں کی صحت میں معاون

کمزور, پتلے اور ٹوٹتے ناخنوں سے چھٹکارہ حاصل کرنے روزانہ بنیاد پر وٹامن ای استعمال لازمی کرنا وٹامن ای ناخنوں کی بیماری ‘ییلو نیل سینڈروم’ سے بھی نجات کا باعث بنتا ہے, وٹامن ناخنوں, بالوں اور جلد کی صحت بہتر ہوتی ہے.

وٹامن ای کا استعمال کیسے کیا جائے؟

وٹامن ای کا استعمال ہر انسان پر مختلف طریقے سے اثر انداز ہو سکتا ہے ، وٹامن ای ا

وٹامن ای کا کیپسول سوئی کی مدد سے پھوڑیں اور اس میں سے ای کا تیل نکال کر اپنے بازوؤں پر ایک ائیںنچ کے حصے پر لگ کے حصے پر لگ

اس کے بعد آنے والے 24 سے 48 گھنٹوں تک کا انتظار کریں ، جلد پر اگر کسی قسم کا ری ایکشن نہ ہو کھیںاا اس جا بسر ا

اگر اس ٹیسٹ کے دوران جِلد پر خارش ، انفیکشن یا ری ایکشن ہو تو وٹامن کا استعمال ہر گز نہ کریں۔