مسور کی دال کے کرشماتی فوائد

مسورکی دال جسے عام طور پر’ملکہ مسور ‘جاتا ہے ، خوراک کے لیے کاشت کی جانے سے ایک ہے جو زمان پک اا و زمان پک اا ورک تر تر

غذائیت کے لحاظ سے مسور کی دال میں 25 فیصد پروٹین ، 60 فیصد کاربوہائیڈریٹس اور 12 فیصد رطوقت پااائی جاتی مہے شیاوھیم یںموھیم شیموھیم یںموھیم یںاوفم شیموھیم شیموفم شیاوہم مموفم مموھیم مموہم ماوھیم مموفم مموفم مموھیم ماوھیم میںود

ماہرین کہتے ہیں کہ جہاں مسور کی دال کی ایک لذت ہے تو وہیں اس دال کے سے متعلق اہم فوائد جو ہمام اےئ و ہمفم احید بہن ت ت رت اد بہنت آئیےرت کد

مسور کی دال کے صحت سے متعلق جادوئی فوائد:

مسور کی دال کے کرشماتی فوائد

قلبِ صحت کیلئے مفید:

فائبر ، میگنیشیم اور فولیٹ سے مالا مال ہونے کی وجہ سے دال ہماری قلبِ صحت کو بہتا بکاتی ہے یج بہایں خون ہتو ر فولیٹ سے دل کی بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے جبکہ مسور کی موجود فائبر کا موہےد جسم میں کولی یںرول کی و ب

وزن میں کمی:

مسور کی دال بڑھتے وزن کو کرنے ہے اور پروٹین سے مالا مال ہوتی غذائی اجزاء کی سے ہمارا وزن سے پریشان افراد کو کم لگے گی اور ان کے وزن میں کمی آئے گی.

قوتِ مدافعت بڑھاتی ہے:

مسور کی دال میں ضروری وٹامنز ، اینٹی آکسیڈینٹ اور معدنیات کی وافر مقدار جسم کی قوت مدافعہے کے کی تشکیل میں مع اینٹی آکسیڈینٹ آزاد ریڈیکلز کو تباہ کرنے میں مدد کرتا ہے اور ہماری قوتِ مدافعت کو مضبوط کرتا ہے۔

جِلد کو نکھارتی ہے:

مسور کی دال اینٹی آکسیڈینٹ کا ایک پاور ہاؤس ہے جو ہماری جِلد کے خلیوں کے نقصان مؤثر طریقے سے کم کرسکتا ہے۔ مسور کی دال کھانے سے ہماری جِلد صاف اور نکھرتی ہے ، ایکنی ختم ہوتی ہے اور ساتھ ہی جھریاں بھی ختم ہوت ہیں۔




Supply hyperlink

About admin

Check Also

ہیپا ٹائٹس سے آگہی کا عالمی دن

ہیپا ٹائٹس سے آگہی کا عالمی دن آج منایا جا رہا ہے۔ دنیابھر میں ہر …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *