ہلدی کے استعمال سے صحت اور خوبصورتی پر حیرت انگیز فوائد

قدرتی جڑی بوٹی کی جڑوں سے حاصل کیا جانےوالا خوبصورت رنگ کا مسالہ ہلدی ایک طاقتور اینٹی سیپٹک انفلامینٹری جز ہے جس استعمال سے انسانی صحت اور خوبصورتی پر بے شمار حاصل ہوتے ہیں.

انگلش ادویات زیادہ تر اینٹی سیپٹک, اینٹی انفلامینٹری, اینٹی اور اینٹی الرجک ہوتی ہیں جنہیں انفیکشن سے پیش آنے والے سے لڑنے کے لیے تجویز کیا وائرسز اور انفیکشن پیدا والے افراد کو ہی نشانہ بناتے ہیں.

قدرتی جڑی بوٹیوں سے علاج کرنے والے ماہرین اور غذائی ماہرین کی سے قوت مدافعت بڑھانے اور انسان پہنچانے والے بیکٹیریاز سے کے لیے ہلدی کا استعمال روزانہ کی بنیاد پر کیا جاتا ہے.

ہلدی ایک اینٹی کولیسٹرول مسالہ ہے جو کہ انسانی مجموعی اور اور کے لیے مفید مانا جاتا ہلدی میں موجود کرکمن نامی طاقتور ہوتا ہے جو انسانی قوت نظام مضبوط بناتا ہے.

ماہرین کے مطابق ہلدی میں متعدد بیماریوں کا جس درد, ہائی بلڈ پریشر کا متوازن کینسر کے خلیات افزائش روک تھام مدد کرنا, سوزش پٹھوں کی بحالی شامل, اسے کئی طرح سے استعمال میں لایا جا سکتا ہے کہ جیسے کہ پکوان, سلاد, دودھ اور چٹنیوں وغیرہ۔

ہلدی کے استعمال سے حاصل ہونے والے چند فوائد اور طریقہ کار مندرجہ ذیل ہے:

بلڈشوگر کنٹرول کرے

تحقیق کے مطابق ہلدی کا استعمال بلڈ گلوکوز یا بلڈ لیول کم اور کنٹرول کرنے میں مدد دیتا خصوصا ایسے افراد میں ذیابیطس ٹائپ ٹو اسی طرح شکار نے مزید تحقیق کی ضرورت پر زور دیا ہے.

جوڑوں کی تکلیف میں کمی

ہلدی میں موجود پولی فینول ایسا اینٹی آکسیڈنٹ جز کہ اینٹی انفلامینٹری خصوصیات رکھتا ہے, جوڑوں کے درد, اکڑن اور میں کمی لانے کی ہے, جوڑوں شکار افراد ڈاکٹر کے کر کے جوڑوں کے درد میں ریلیف حاصل کرسکتے ہیں.

ہلدی سے بنی مفید چائے

ایک کپ پانی کو ابالیں اور پھر اس میں آدھا کا چمچ ہلدی شامل کر لیں ، دس منٹ تک مزید پینے سے بال چھن ستر ست

چہرے کی خوبصورتی بڑھانے اور مختلف شکایات سے بچنے کے لیے ہلدی کا استعمال

خواتین میں غیر متوازن کے سبب بال بڑھنے لگتے ہیں ہلدی چہرے بالوں نشوونما کی مدد کرتی.

ایک چوتھائی چمچ ہلدی کو ایک چمچ بیسن میں مکس اور پانی کی مدد پیسٹ بنالیں ، اب اسے چہرے یںمد و م م مو رے یںمیں دود ہر منددرہ منٹ ع ما ر الع عم ندرہ منٹ ع ما لع م م مدرہ منٹ عم مدرہ من ن ع مد لد م م میںد ہود ہم م میںدرہ منیں م میںدر منٹ عم میںدرہ منٹ ع ماد

ہلدی کا استعمال کیل مہاسوں کی روک تھام ہی نہیں کرتا بلکہ اسے اکثر چہرے پر لگانے کیل مہاسمں کے نشان س توت ب

ہلدی کا چہرے پر استعمال جلد کے مردہ خلیات کی صفائی کے لیے ہے اور یہ جلد کو چمک دینے میں مدد دیتی ہے۔

ہلدی کو دودھ یا دہی میں ملائیں اور اچھی طرح مکس کرکے چہرے ، گردن ، بازوؤں پر لگائیں۔

اس ماسک کو خشک ہونے کے لیے چھوڑ دیں۔

بعد ازاں نیم گرم پانی سے دھو لیں ، دھوتے ہوئے گول دائروں میں مساج بھی کریں ، چہارہ اٹھے گریں ۔اااص ل وحا جدور جِلن کیت مت ع