اس موسم گرما فالسے کو اپنی غذا میں لازمی شامل کریں

میٹھا اور کھٹا فالسہ ایک چھوٹا سا گہرا جامنی پھل ہے جس کی پیداوار موسم میں ہوتی ہے جس میں متعلق حیرت انگیز ہیں, فالسہ کھانا جاتا ہے, اس کے علاوہ امراض قلب کے افراد اور دمہ کے مریضوں کو بھی فالسہ کھانے کا مشورہ دیا ہے.

بہت سارے لوگ موسم گرما کا انتظار کرتے ہیں تاکہ وہ بےشمار فوائد حاصل کرسکیں ، آئیے ہم ھیا فالسااان قوب ورد فوئن لق چرد ففود ن ق ےد

فالسہ کے صحت سے متعلق کرشماتی فوائد:

فالسہ کھانا آپ کی مجموعی صحت کے لیے بہت اچھا ہے ، یہ دل کی صحت کو بہتر کرتا ہے ، اور جسم کےم کوہے ۔سٹرول کی سن کوول کی سن وو

اس کے علاوہ موسم گرما کا یہ پھل آپ کو بخار ، نزلہ اور جسم پر موجود سوزش مسائل سے نجات دلانے میں بھیر مدد

فالسہ کے ساتھ ہی اس کا جوس بھی بہت مفید ہوتا ہے ، فالسے کا جوس پینے سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے او۔ خوتا ہے اور سینا تو ت ی

فالسہ میں موجود کیلشیم کی وجہ سے اس پھل کو مضبوط ہڈیوں کے لیے بہت مفید سمجھا جاتا ہے۔

فالسہ سانس کی دشواریوں کا بھی ایک بہت اچھا علاج ہے ، یہ دمہ ، سردی اور گلے کی سوزش جیسے مسائل کا ع۔ا سر

فالسہ آپ کی جِلد کے لیے بھی بہت مفید ہے ، آپ کی جِ لد کو ایکنی جیسے مسائل پاک کرتا ہے اور ساتھ ہی زہ اوا ساتص ہی کی جِلد کت تو ب ن ت تر و ن

فالسہ میں اینٹی آکسیڈینٹس ، وٹامن اے اور سی کی خصوصیات موجود ہوتی ہیں جن سے مخ۔لف قسم کینسر کو ردوکنے ت ب مل